Ja det ska jag! Kosta vad de kosta vill! Det får ta den tid det tar, muskelbygge kan man inte påskynda. Jag vill så mycket. Viljan och envisheten är min styrka men också min svaghet. Jag saknar mest av allt en träningskompis, någon som något pass i veckan kan vara med och skrika i örat, slå mig på käften och säga EEEN TILL när mjölksyran sprutar ur öronen på mig!
Jag längtar hem! Hemma i Umeå har jag ALLT! Bästa gymmet, vännerna, träningskompisarna, familjen, tyggheten, lunken, skogen. Undrar om jag någonsin kommer att kunna släppa taget? Nu bygger vi en ny tillvaro här nere på kusten, börjat morsa lite på rävarna på gymmet som känner igen mig. Vaktmästaren som släcker lyset på kvällen så jag inte kan fortsätta träna, han som säger:
"Det är tur att jag kommer så du får gå hem någon gång"
"Jag är hemma, svarar jag och ler"
Vaktmästaren skrattar och sjasar iväg mig..
Ändå längtar jag hem, varje dag... Till slut ger det sig nog...
Hur som haver så blev det baksida lår och lite axlar idag, kände när jag kom till gymmet att det var det som jag ville köra.
Liggande lårcurl
Raka marklyft
Sittande lårcurl
Finnen
Röv-extension
3 lätta övningar för axlarna, körde på mesvikter, men det gjorde inte ont, det är huvudsaken!
Mage i cable
Nu sitter jag i soffan och ska ta tag i matlådefix, så jag kan ha en riktig slappar kväll.
Simma lugnt!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
I samarbete med
rabattkod: afitness ger dig bättre pris på din beställning!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Har du en minut över, lämna gärna ett fotspår, det gör mig så glad! Jag svarar så fort jag kan!
Ps. Skriv gärna vad du heter, anonyma kommentarer är så tråkiga ;)